2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1685 kcal
|
지방: 68.80g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 178.17g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сушеный Ананас, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 점심 식사: Борщ со Свининой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Кофе с молоком, Яблоко Голден, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|