|
😊
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
2425 kcal
|
지방: 85.23g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 337.97g.
아침 식사: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 奇異果, 香蕉. 점심 식사: Costco 原味貝果, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 鳳梨. 저녁 식사: 三杯雞, 冬瓜排骨湯, 涼拌木耳. 간식/기타: 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 香蕉, 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|