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Nossa muita carne gordurosa, não compro mais Acém! Tenho que descobrir outra peça de carne menos gordurosa
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1174 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: Café, Marajoara Leite Semidesnatado. 점심 식사: Batata Doce, Purê de Batata, Vagem Cozida, Friboi Carne Moida. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Cru. 간식/기타: Bauducco Cookies Maxi, Maçã Verde. 더보기
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2223 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 15 분, 런닝머신 - 26 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 18 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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