2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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600 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 24.57g | 탄수화물: 74.95g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Nane, Salatalık. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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1514 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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