2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1430 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cipolle, Fragole, Insalata Mista Verde, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Risotto con Asparagi. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 요리 - 20 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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