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I have come down with a cold that I probably caught from my boss (good times). I am going to take it easy today.
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98.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1759 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kroger Chopped Onions, Spinach , Butter , Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 간식/기타: Tortilla Corn Chips, Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). 더보기
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3071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 운전 - 20 분, 빨래 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 48 분, 설거지 - 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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