2012년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 19일:
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1075 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: Maionese, Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado Nenê. 점심 식사: Casquinha Chocolate. 저녁 식사: laranjas, Peito de Peru. 간식/기타: Leite Desnatado, capuccino, NESFIT 3 CEREAIS, Morango Zero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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