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Craquage ... j’ai mangé les 3/4 d’une brioche au chocolat familiale
Il est 18:57 ...
je fais quoi ? Je jeûne ?
Vous gérez comment , vous ?
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1425 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 207.98g.
아침 식사: Amandes, Carrefour Ma Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Carrefour Bio Jus de Carotte, Café, Miel, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique. 점심 식사: Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion, Paul Canelé, Café, Paul Salade Paulette. 간식/기타: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. 더보기
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1469 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 12 분, 설거지 - 4 분, TV 시청 - 6 시간, Apple Health - 9 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ce soir un repas léger en calories, crudités? Tu peux aussi réussir à "lisser" un cracage sur la semaine...
2019년 05월 27일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Tout comme PlaisirEnCuisine 😃👍
2019년 05월 27일 작성이: Cactus77
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Je dirais comme plaisirEnCuisine... D'ailleurs c est un peu ce que j'ai fait ce week-end beau repas le midi et léger le soir ... genre 2 yaourts 0% le soir et ce soir 1 tasse de fraises.... Après on reprendra les bonnes habitudes 😉courage 💪😘😚
2019년 05월 27일 작성이: Nanou0663
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J’allais répondre... Je suis Off et je dis: « tapis »!!!!!
2019년 05월 27일 작성이: Kakie81
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Merci à toutes , au final : pas faim , donc je n’ai rien ajouté .
j’équilibrerais Demain avec de la salade et des fruits
J’esoere Ne pas le réveiller en pleine nuit avec le ventre creu.
2019년 05월 27일 작성이: hyppolitenmieux
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Moi je mange habituellement tôt alors avec un craquage à 18h57 ... si tu n’as pas faim j’en serai restée là pour aujourd’hui ... si tu as faim des crudités ... un fruit ...
2019년 05월 27일 작성이: sosoyasli
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2019년 05월 27일 작성이: Benfufu
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En fait c’est cette remontée de poids qui me déprime un peu ... d’où le craquage je pense ... je n’avais Pas faim c’était bien de l’ordre de la boulimie ... j’eta Quand même fière de n’a pas avoir terminer la brioche
2019년 05월 27일 작성이: hyppolitenmieux
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Petite victoire mais victoire quand même 😉
2019년 05월 27일 작성이: Benfufu
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Tu as toujours respecté ta vqr ? car j'ai longtemps fait qu'à ma tête à tourner à moins de 1000, et je suis partie en vacances 3 semaines suis rentrée +5.
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ne pas culpabiliser surtout , ce sont des choses qui arrivent
2019년 05월 27일 작성이: lolo3925
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Moi quand c’est comme ça je mange léger de chez léger ;-)
2019년 05월 27일 작성이: julade
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Bsoni ohlala oui moi je tourne à 1600
2019년 05월 28일 작성이: hyppolitenmieux
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Aujourd’hui c’était salade et salade de fruit 🍈 🍇
Je me rattrape 😇
2019년 05월 28일 작성이: hyppolitenmieux
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