2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
543 kcal
|
지방: 8.28g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tapioca, Café com Leite Desnatado, Tirolez Ricota Fresca. 간식/기타: Banana Prata, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|