2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 43.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1943 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 177.90g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Protein Pancake Mix - 500g - Unflavoured. 점심 식사: Medjool Dates , Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae , Almondy Daim Cake. 저녁 식사: Tesco Romaine Lettuce Hearts , Jalapeno Peppers , Baby Spinach, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Solesta Pitted Green Olives, Asda Sweetcorn, Tesco Chickpeas in Water, Mermaid Bay Tuna Chunks in Brine . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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