2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1650 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 121.47g.
아침 식사: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Tender Suíno, Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Q-Pão Pão de Forma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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