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Comi um pouco a mais no domingo, estou inchada. Mas tá valendo.. Bora abaixar mais 💪
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127.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1736 kcal
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지방: 113.84g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 73.23g.
아침 식사: Chapada Mussarela, Ovo Mexido, Canela, Café com Leite Integral. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Ervilha. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Spoleto Azeite, Yoki Amendoim Descascado Salgado. 더보기
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3201 kcal
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운동:
descer e subir da escola a pé - 1 시간, lavar a louça - 5 분, varrer a casa - 10 분, 계단오르기 - 1 분, 스트레칭 (요가) - 8 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 36 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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