2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
1644 kcal
|
지방: 71.36g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Геркулес, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. 점심 식사: Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь. 저녁 식사: Бульон из Индейки, Лук, Сметана 15%, Индейка Отварная, Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Чай, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|