|
Nou!
Vrijdag eten met vrienden, zaterdag eten met vrienden .... zondag, 3x raden, in 1x keer goed.
2 ons afgevallen!
Weet wel wat ik volgend weekend ga doen ;-)
Wel gelopen/bewogen en me niet bezondigd aan *hapjes/kaasjes/broodjes bij de borrel maar me gehouden bij hoofdmaaltijd, wel toet. Gisteren extreme toet - slagroom met appeltaart - In Delft begrijpen ze appeltaart! Eerlijkheidshalve moet ik wel beetje toegeven dat ik me niet zo goed voelde gisteravond na zoveel slagroom! Het was het waard!
Fijne week! Doel is lage 70 ... liefst onder - dat is echt dan wel weer doorbraak, onder de 70 zo lang niet geweest.
XXX
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
1385 kcal
|
지방: 27.93g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 234.47g.
점심 식사: Remia Mosterd Snacksaus, AH Witte Puntjes (50g), Jumbo Rundvlees Kroket, Lipton Ice Tea Green. 저녁 식사: AH Wit Frans Stokbrood, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Lassie Basmati Rijst, Kippensoep. 간식/기타: Bananenbrood, Cappuccino, Ranja. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|