2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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2096 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 182.17g | 탄수화물: 283.02g.
아침 식사: Exquisa Quark Creme Natur 0.2, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Banana. 점심 식사: Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Fish, Satori Basmati-Reis Gekocht, IronMaxx Body'n Diet. 저녁 식사: Mondo Italiano Tomaten, Exquisa Quark Creme Natur 0.2, Basmati Rice, Biotech USA BCAA 8:1:1, IronMaxx Whey Zero Vanille, Biotech USA Glutamin. 간식/기타: Satori Basmati-Reis Gekocht, Baked or Broiled Fish, IronMaxx Body'n Diet, Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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