2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1432 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чечевица, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные колбаски. 간식/기타: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 더보기
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2394 kcal
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운동:
вело ужин - 14 분, вело обед - 10 분, вело утро - 8 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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