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ibere94
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2019년 05월 27일
ibere94님의 저널, 2019년 05월 27일
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2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
15.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 27일:
446 kcal
지방: 18.46g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 7.31g.
점심 식사:
Oeuf Dur, Leader Price Feuilles d'épinards.
저녁 식사:
Leader Price Bouquets de Mâche, Auchan Steak Haché 5%.
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2023 kcal
운동:
앉아있기 - 23 분, 샤워 - 11 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 24 분, 숙면 - 4 시간 32 분.
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안정된 체중
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