2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1118 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: Garlic, Buah Lemon, Ginger, Vinegar (Cider), Cinnamon, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh, Ultimate Nutrition Iso Cool, Unsweetened Frozen Raspberries, Pineapple, Gala Apples, Broccoli, Bananas, Spinach, Dried Chia Seeds. 점심 식사: Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, Ubi Ungu Rebus. 저녁 식사: Boiled Egg, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Borges Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Spinach, Dried Chia Seeds, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, Ultimate Nutrition Iso Cool. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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