2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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2492 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 341.04g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Santa Lucia Ricotta, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold, Formaggio Naturale, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olive, Pesca Noce, Esselunga Mais, Uovo, Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Mandorle. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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