2012년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 61.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 19일:
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2998 kcal
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지방: 126.31g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 361.51g.
아침 식사: Chicken Apple Sausage Daybreaker, Campfire Mocha (Medium). 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Cinnamon Harvest. 저녁 식사: Sesame Jack Chicken Strips, Mashed Potatoes. 간식/기타: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cheese Curds. 더보기
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안정된 체중
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