2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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2889 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 187.32g | 탄수화물: 427.89g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Puros Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso. 저녁 식사: Curtiriso Gallette di Riso e Mais, Pane Integrale, Aia Chicken Salad. 간식/기타: Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Selex Gallette di Riso. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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