2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
1846 kcal
|
지방: 104.83g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 133.19g.
아침 식사: Курица Вареная, Кофе, Амка Творожный Сырок Картошка, Spilva Пармезан-Чеснок, Мирролла Рыбий Жир , Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Жареная Рыба (в Панировке). 점심 식사: Славянка Золотой Степ, SPAR Треска Жареная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Тандер Сыр Российский 50%, Авак Лаваш Армянский. 저녁 식사: Кофе, Ассортиопт Сыр Российский, Авак Лаваш Армянский, Амка Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Амка Творог 9%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|