2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1798 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 131.18g | 탄수화물: 229.05g.
아침 식사: Суп Грибной, Куриные Котлеты, Овощи Гриль, Овощная Запеканка, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. 간식/기타: Мёд. 더보기
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2984 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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