2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
2097 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 190.41g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. 점심 식사: Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Beemster Belegen 30+, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Lassie Parel Gort, Dirk Tartaar, Plus Aardappel Krieltjes, AH Spitskool, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|