2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1310 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Кофе, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Чай, Яйцо, Сармич Сыр Маасдамер, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. 간식/기타: Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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