2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1330 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. 간식/기타: Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники Диетические, Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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