2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
|
1479 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: 카누 카누 미니. 점심 식사: 삼양 짜짜로니, 오뚜기 북경짬뽕. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 혼합 샐러드 채소, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 간식/기타: 제스프리 그린키위, 카푸치노. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|