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BF%: 21.5
Lagged yesterday's longrun due to lack of motivation. Getting it done today though 🙌
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78.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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2458 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 362.34g.
아침 식사: Potato Salad, Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. 점심 식사: Banana, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Pams Wraps Mediterranean Style, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Fried Batter Dipped Mushrooms, The Apple Press Apple & Orange Juice. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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