2012년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 18일:
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2538 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 384.63g.
아침 식사: Rutabagas, Egg, Raisins, Cinnamon, Fennel Seed, Red or Cayenne Pepper, Bananas, Lemon Juice, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Coconut, Water, Whole Groat Buckwheat Flour, Dried Blueberries, Lewis Labs Brewer's Yeast, Vanilla Extract, Agave Nectar. 점심 식사: 21g Ginger Molasses Bites, kalamatas olive, chicken, rutabagas, sweet potato, Green Tea, California Avocados, Ginger. 저녁 식사: SHIN CUP NOODLE SOUP, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 간식/기타: tangerine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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