2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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884 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 83.59g.
아침 식사: Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Mentega atau Gula, Pempek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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