2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1051 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: SPAR Snack-Gurke, McDonald's Melange (Regular). 점심 식사: Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Schärdinger Mager Topfen, Medjool Datteln. 저녁 식사: Lorenz Nussmix, Kohlrabi. 간식/기타: Studentenfutter, Ja Natürlich Dörrpflaumen. 더보기
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2130 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 로잉 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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