2008년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 17일:
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1099 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: diet coke, skim milk, 7 Whole Grain Puffs Cereal. 점심 식사: diet coke, Ground Beef or Patty, Cooked, Lean, or Extra Lean , orange, breakstone cottage cheese. 저녁 식사: fat free italian dressing, broccoli, steamed, Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: jello pudding, south beach snack bars, apple. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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