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Nice to see movement again. Interesting seeing as I’ve managed to get sick and so have upped my calories to help my body fight it.
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101.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1048 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 91.86g.
아침 식사: Kale, Spinach, Bananas, Red Delicious Apples, Jungle Oats, Woolworths Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, PnP Shredded Tuna in Water, Woolworths Cauliflower, Broccoli & Kale Rice , Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) . 저녁 식사: Egg (Whole) , PnP Shredded Tuna in Water, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Mars Mars Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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