2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
|
1642 kcal
|
지방: 68.88g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Красная Цена Джем Персиковый, Простоквашино Творог 9%, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Макароны по флотски давл, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. 저녁 식사: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Пестравка Кефир 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной, O12 Протеиновое Мороженое Клубника. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г), Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|