2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1502 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 82.02g.
아침 식사: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 점심 식사: Сельдь Соленая, Лента Бигос. 저녁 식사: Grow Food Суп Рисовый с Кабачками, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Свиная. 간식/기타: Смузи, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка. 더보기
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3003 kcal
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운동:
ходьба медленным шагом - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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