2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
|
1666 kcal
|
지방: 59.47g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 176.49g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь (Замороженная), Кабачок, Куриное Филе. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Алтайская Буренка Йогурт Белый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|