2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1192 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 163.35g.
점심 식사: Kerupuk Udang, Botok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bakmi, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Monde Butter Cookies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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