reisgabriela님의 저널, 2019년 05월 25일

2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:

605 kcal

지방: 17.22g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 67.81g. 아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. 저녁 식사: Queijo Coalho, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Laranjas. 더보기

1851 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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