2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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7214 kcal
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지방: 311.67g | 단백질: 262.24g | 탄수화물: 851.55g.
아침 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Batatas Fritas, Bacon, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 cm), Moqueca de Peixe, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza com Carne, Pizza Doce, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza de Chocolate. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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2268 kcal
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운동:
하이킹 - 5 분, 운전 - 41 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 54 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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