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Bonne nouvelle de la semaine! Objectif 1 atteint vendredi matin et dépassé ce matin ! Je suis très très contente ! Je ne pensais tellement pas arriver jusqu'ici ! Je suis fière de moi et je me sens tellement mieux ! Je recule l'objectif à 54,4kg pour atteindre les -10kg, qui sait ?! Je reprendrai le sport progressivement en fin de semaine prochaine également... je suis de très bonne humeur !!! Comme quoi, tout est possible ! Avant de me lancer dans l'aventure, j'étais la dernière personne à penser que je pouvais le faire ! Et puis j'ai eu un électrochoc et je me suis dit que si les autres y arrivaient, je pouvais le faire aussi ! Et voilà où j'en suis ! Je m'accepte de plus en plus, je fais moins attention au regard des autres et j'accepte surtout mon corps, celui qui a supporté tant de mauvaises personnes et insultes pendant 2 ans. Je crois même que je commence à avoir confiance en moi, alors que cette confiance à disparu depuis plusieurs années. Aujourd'hui je peux le dire, je suis fière de moi et de ce que je suis devenue. Je me fais la promesse de ne plus jamais récupérer mon poids initial (64,4kg) ni même de m'en approcher de prêt. Merci de me soutenir au quotidien, c'est un facteur important due à ma réussite (c'est une petite victoire pour moi !) merci merci merci 😘😘😘
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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902 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 37.01g | 탄수화물: 147.29g.
아침 식사: Bjorg Cookies Chocolat Noisette, Banane, Pomme. 점심 식사: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes Pink Lady, St Môret Léger, Pain Complet, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Champignons Cuits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Concombre (Pelé). 저녁 식사: Sushi Shop California Roll, Pommes Pink Lady, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Carottes, Choux Blanc. 간식/기타: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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