2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1484 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: Prozis Peanut Choco Butter, Mirtilos, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Danone Queijo Cottage, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . 점심 식사: Caseira Bolacha, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Breyers Cookies & Cream, Mirtilos, Framboesas, Azeite, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Continente Miolo de Camarão. 간식/기타: Caseira Bolacha, Caseira Bolacha. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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