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alexandramagdiy
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2019년 05월 25일
alexandramagdiy님의 저널, 2019년 05월 25일
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2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
10 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 25일:
1115 kcal
지방: 47.22g | 단백질: 36.15g | 탄수화물: 136.30g.
아침 식사:
Чечевица Вареная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа.
점심 식사:
Неполнит Пирожное Картошка, Жареная Картошка, Мария Печенье.
저녁 식사:
Воздушный Шоколад Белый Пористый.
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1484 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 12 시간.
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안정된 체중
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