|
geht doch! da weiß ich warum ich die halbe Tafel Schokolade nicht gegessen habe, mal davon ab dass mir 2 Stückchen gereicht haben
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
3209 kcal
|
지방: 120.66g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 365.02g.
아침 식사: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Erdbeermarmelade, Goeken Backen Baertis, Goeken Backen Buttercroissant, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Goeken Backen Baertis, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. 저녁 식사: Pizza Salami, Veltins Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola, Veltins Pilsener. 간식/기타: Wassermelone, Kinder Kinderriegel. 더보기
|
|
3584 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|