2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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2095 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 269.38g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Galbusera Più Integrali. 점심 식사: Lidl Donut Ricoperto al Cioccolato, Pane Bianco, Formaggio Brie, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Fragole, Fragole, Coop Salsa Boscaiola, Ketchup, Maionese, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Carne di Vitello. 간식/기타: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Frutta & Natura Miele Millefiori, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Mele Golden Delicious. 더보기
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1730 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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