2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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3253 kcal
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지방: 150.17g | 단백질: 122.90g | 탄수화물: 375.44g.
아침 식사: Avocados , Pick n Pay Pork Sausage, Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Orange Juice , Woolworths Chocolate Brownies, Bananas , Peanut Butter, Plain Waffle, Shawarma. 저녁 식사: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut Milk, Woolworths Raw Almonds, Wazoogles Superfood Protein Shake , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Maynards Fruit Jelly Beans, Fanta Orange (500 ml). 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, PnP Ginger Biscuits, Lipton Ice Tea Lemon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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