2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
2199 kcal
|
지방: 99.04g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 222.43g.
아침 식사: Тортик, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный 5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко. 점심 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|