😂 5 dagen egg fast, wat een lachertje! Ben precies 1 ons kwijt😳
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
2177 kcal
|
지방: 182.85g | 단백질: 118.14g | 탄수화물: 10.99g.
아침 식사: AH Kaneel, Body & Fit MCT Oil, Great Lakes Collageen, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie. 점심 식사: Zaanse Mayonaise, AH Ei, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Kippenvleugel met Vel, Galbani Mascarpone , Roquefort of Blauwe Kaas, AH Bleekselderij. 간식/기타: AH Avocado Eetrijp. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
2019년 05월 25일 작성이: TommeyLou
|
Ja😂
Echt vreselijk, en ik heb mij er krijg aan gehouden.
Geeft niks, ik ga maandag beginnen met IF in combinatie met keto.
Keto deed ik al 4 weken, en dat bevalt mij goed.
2019년 05월 25일 작성이: keto_danny
|
Tis idd weinig misschien komt de klapper erachter aan....
2019년 05월 25일 작성이: dani.p2
|
geen idee wat egg fast is, Maar wel goed dat je even meld dat het dus niet werkt. Ik heb zelf ook If gedaan en dat gaat ook heel goed en heel snel. Bij mij is het dus uiteindelijk er allemaal weer aan gekomen (was toen -10kg in een maand tijd). Maar dat is mijn eigen fout. Ik heb mij zelf voor genomen met de laatste kilo's dat weer te gaan oppakken. Keto heb ik nooit geprobeerd. Maar bij koolhydraatarm werken mijn darmen niet goed meer. dus geen optie voor mij. Ik Zag dat je al veel afgevallen bent. Dus houd vol. ergens doe je het dan toch wel goed.
2019년 05월 25일 작성이: martha1482
|
Danny, ik heb heel veel respect voor je dat je dit gedaan hebt, en weer op een andere uitdagende manier wilt verder gaan👍🏻👍🏻👍🏻
|
Jammer, ik had hem al uitgeprint en uitgewerkt klaar liggen. Maar twijfelde door mijn werk om dit te doen. Maar na jou resultaat zie ik er van af. Maar ik ga wel een paar recepten maken. Bedankt voor het delen. Blijf je volgen
|
Was t afzien? Of viel dat wel mee?. Hoe voelde je er verder bij. Ik doe zelf ook if. Om op gewicht nu te blijven. Daar voel ik me ook echt prima bij.
2019년 05월 25일 작성이: Renner123
|
Yoo69, het werkt wel degelijk! Veel mensen vallen per dag meer dan één pond af.
Je moet alleen "fat adapted" zijn, en daar ben ik dus nog niet.
Ik had langer keto moeten doen voordat ik hieraan begon
2019년 05월 25일 작성이: keto_danny
|
Renner, de eerste twee dagen waren heel erg zwaar. En ik was kotsmisselijk van al het vet. De derde dag ging dat veel beter, en de vierde en de vijfde ook.
Dat vind je uiteraard minder erg als je per dag een pond afvalt.
Maar helaas pindakaas.
2019년 05월 25일 작성이: keto_danny
|
Jeetje, dat is een behoorlijke tegenvaller zeg.. erg jammer! Hopelijk aankomende week iets meer grammetjes eraf🤗
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|