2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1516 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 210.16g.
아침 식사: Nettarine❣️, Fragole❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'Uovo Fresco🥚❣️, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado❣️, Banana❣️, Mela❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Alga Nori Essiccata (Probios), Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Athena Tonno al Naturale, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Selex Pane Morbido (Panbauletto) Integrale, Carosello, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietola Cruda 🌰, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Alga Nori Essiccata (Probios), Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Fiori di Zucca/Zucchina💐, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat), Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietola Cruda 🌰, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio Fresco🌰, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1169 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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