2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
2820 kcal
|
지방: 117.76g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 297.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 저녁 식사: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Жареная Картошка. 간식/기타: Смешанные Орехи, Груша, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|