kaoru2000님의 저널, 2019년 05월 25일

體重紀錄第068天
2019/05/25星期六上午09:00（早上賴床）
體重- 65.9公斤（目前減少4公斤）
BMI - 25.1
終於擺脫了66的糾纏，邁進65的懷抱。（可喜可賀🎉🎉🎉）

65.9 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 10.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

375 kcal

지방: 3.50g | 단백질: 18.80g | 탄수화물: 67.10g.   저녁 식사: 原味時代 日式京都炒烏龍. 더보기

1909 kcal

운동: 瘦腿操 - 10 분, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기